Inimesed näevad sageli inimesi jalutamaskarkud, ja mõnikord imestab: miks peavad noored ka karku kasutama? Tegelikult pole see kark, vaid spordikark. Peamine erinevus kargu ja kõndimiskepi vahel on funktsiooni, materjali ja kasutusviisi vahel.
Kukkumiste vältimiseks kasutatakse peamiselt kõndimist. Spordi karku kasutatakse spetsiaalsete spordi- või massilise sobivuse jaoks, näiteks mägironimiseks või vilgas kõndimiseks. Spordi karkud jagunevad matkapostideks ja Põhjamaade kõndimispostideks. Trekkingpostid sobivad mägironimiseks ja reipiks kõndimiseks tasastel teedel, mis naasevad samal päeval. Trekkingposti kasutamine aitab säästa füüsilist energiat, vältida kardiopulmonaalset ülekoormust ja vähendada põlveliigese koormust.
Materjali osas peab kark olema stabiilne ja mitte elastne ning see on tavaliselt valmistatud puidust või alumiiniumisulamist. Trekk -poolus peab taluma suuremat rõhku ja see on enamasti valmistatud sellistest materjalidest nagu titaansulamist või alumiiniumisulamist. Põhjamaade kõndimine peab taluma survet ja olema elastne, et kohaneda pikaajalise kõndimise ja ronimisega. Seetõttu on see tavaliselt valmistatud süsinikkiust ja klaaskiust kiudainetest.
Kasutamise osaskarktoetab peopesa allapoole. Trekking -poolust toetatakse käepideme hoidmisega, millel on reguleeritav rihm lisatoetuse tagamiseks. Põhjamaade kõndimispooluse käepide on konstrueeritud kolmemõõtmelise käepidemega, mis teeb randme nõrga jõuduga inimestel randmeliigese kasutamise ja kaitsmise lihtsaks. Spordi karkude alumine ots on varustatud metallipeaga, mis on mugav järskudel nõlvadel kõndimiseks ja jäistel ja lumisel teedel ilma libisemata. Nordic Walking Crutch on varustatud ka löögikindla peaga, mis muudab selle mugavamaks kiviastmetel ja kõvadel teedel kõndides.
Üldiselt on karkudel ja kõndimiskeppidel funktsioonide, materiaalsete ja kasutamismeetodite omadused ning need sobivad erinevate vajaduste jaoks. Õigete tööriistade õigesti valimine ja kasutamine võib keha paremini kaitsta ja kõndimise tõhusust parandada.
